手记 · 涵倪与灵晞写下的文字
拆解困惑，照见内心
医生和患者之间的对话，常常被压缩进十几分钟的问诊里。很多情绪来不及被说出口，就被归进了一个诊断名词。这篇想慢一点，聊聊走出诊室之后，情绪还可以怎样被谈论、被理解，以及身边的人可以怎样陪伴，而不是急着给出答案。
我们常以为解决问题需要答案，但很多时候，真正需要的只是把问题看清楚一点。困惑本身也是一种信息：它提醒我们哪里还没有被照顾到。这篇写给正在困惑中的你，试着把一团乱麻拆成几根线，再一根一根放回该放的地方。