Podcast

播客 · 涵倪与灵晞的对谈

在柔软里，重新呼吸

EP.03在柔软里，重新呼吸关于焦虑，也关于慢下来焦虑来的时候，身体先知道。涵倪带着大家做一次慢呼吸，也聊聊为什么「别想太多」很少有用。2026.08.22涵倪47 分钟